31 de março – Dia da Saúde e da Nutrição

Comemorado no dia 31 de março, o Dia Mundial de Saúde e Nutrição é uma data oficial no calendário do Ministério da Saúde, auxiliando a população em relação ao entendimento do termo saúde e boa nutrição.

A restrição alimentar não significa ter saúde, visto que muitas dietas restritivas podem causar o adoecimento do indivíduo, levando a uma série de deficiências nutricionais. Por isso, é importante entender que deve existe um equilíbrio. Para isso, manter hábitos saudáveis é fundamental. Confira algumas formas fazer isso na sua rotina sem muito esforço.